Les différents types de saunas se décomposent en deux grandes familles : le sauna traditionnel qui fonctionne au feu de bois, au gaz ou à l'électricité et le sauna à infrarouge.
Le principe du sauna traditionnel est de diffuser de la chaleur à partir d'une source : four, poêle ou pierres volcaniques. Plus vous êtes prêt de la source et plus la chaleur augmente. Les modèles fonctionnant au bois et gaz sont assez lourds à installer. Les modèles électriques sont les plus répandus. Leurs prix et niveaux de qualité sont très variés et contrairement aux saunas à bois et au gaz, ils consomment beaucoup d'énergie.
Le sauna à infrarouge est aussi alimenté par une prise électrique mais le principe de fonctionnement diffère. Par rayonnement des panneaux qui le composent, il diffuse une chaleur douce et homogène dans toute la pièce. Par ailleurs, le principe de chauffe du sauna infrarouge consomme deux fois moins d'énergie que la version électrique du sauna traditionnel.
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