Oreiller ou traversin

Le prix moyen d'un oreiller ou traversin est d'environ 40 Euros. Nous proposons deux produits différents : oreiller et traversin.

L'oreiller ou le traversin permet d'avoir une bonne position pendant son sommeil. Il doit bien soutenir vos cervicales et bien répartir le poids de votre tête afin de pouvoir se détendre et être en forme le lendemain. Un mauvais choix peut entraîner douleurs (nuque, épaules, tête, dos), fatigue, torticolis, etc. 

Critère de choix d'un oreiller

Long, rectangulaire (oreiller américain), carré, ergonomique, le choix d'un oreiller doit être établi en fonction de vos habitudes lorsque vous dormez (sur le dos, sur le côté ou sur le ventre). En ayant un oreiller adapté à votre position, vous bougerez et vous retournerez moins. Ainsi vous dormirez mieux et serez plus reposé pour attaquer votre journée.

Position sur le dos

Si vous avez tendance à dormir sur le dos, la priorité sera de trouver un oreiller capable de rectifier la mauvaise position de votre colonne vertébrale et éviter que votre cou ne prenne de mauvaises postures. Pour cela, il est conseillé de s'orienter vers un oreiller avec une taille moyenne, de préférence long et un garnissage souple.

Position sur le côté

Si vous dormez sur le côté (ou chien de fusil), là encore la priorité sera de rectifier la mauvaise posture de la colonne vertébrale puis la position de l'épaule qui interfère sur celle du cou. Dans cette position, une surélévation adéquate de votre tête par rapport à votre épaule est donc conseillée. Sans celle-ci, des tensions musculaires se créent (cervicales ou bras pour maintenir le poids de la tête) pour que votre cou ne plie pas de façon désagréable. Dans ce cas, il est donc conseillé de choisir un oreiller haut et ferme pour vous détendre complètement lors de votre sommeil.   

Position sur le ventre

En dormant sur le ventre, le plus important est de ne pas amplifier le creusement du dos et d'éviter de se surélever la tête. Choisissez un coussin très fin et moelleux pour que celle-ci soit bien calée pour ne pas trop bouger pendant le sommeil. Cependant, cette position est fortement déconseillée.

Si malgré ces précautions, vous continuez à alterner les postures pendant la nuit pour trouver une position confortable, il existe des oreillers ergonomiques. Le plus répandu est celui avec une forme très bombée à l'avant pour soutenir le cou et corriger la position de la colonne vertébrale que vous dormiez sur le dos ou sur le côté.

Critère de choix d'un traversin

Généralement, le traversin permet d'avoir une bonne assise dans le lit notamment pour la lecture. Il faut alors prendre un traversin bien ferme pour un bon soutien. Il est aussi employé pour rectifier la posture de la colonne vertébrale en dormant sur le côté. Dans ce cas, n'utilisez pas d'oreiller et choisissez un traversin moelleux pour que la jambe qui passe au dessus ne soit pas trop élevée et que votre colonne vertébrale soit bien droite. Pour ce dernier emploi, cela fonctionne aussi (voire mieux) avec un oreiller fin et moelleux.

Matières de rembourrage d'un oreiller ou traversin

Le rembourrage d'un oreiller ou traversin peut être fait à partir de matières naturelles ou synthétiques avec différentes propriétés. Outre la taille, celles-ci ont un impact important sur le prix et la durée de vie de l'oreiller ou du traversin.

Oreiller en polyester

L'oreiller en polyester (fibres creuses siliconées) est le plus répandu dans le commerce. De matière synthétique, ils représentent les entrées de gamme et sont lessivables en machine pour la plupart. De qualité très variée, ils se tassent rapidement et de ce fait n'apportent pas de réel soutien dans la durée (1 à 4 ans selon le modèle et avec une tenue allant en décroissance rapide). Par ailleurs, ils se révèlent être de véritables nids d'acariens.

Oreiller en plumes et duvet

Les plumes et duvet proviennent de canards ou d'oies. Plus la quantité de duvet est importante par rapport à celle des plumes et plus l'oreiller est souple. Ces matières naturelles ont une durée de vie importante (près de 10 ans) et offrent un bon échange thermique (chaleur retenue l'hiver, laisse passer l'air l'été). Pour l'entretien, un nettoyage à sec est recommandé. Ce type de rembourrage garantit sur le long terme un bon maintien. Toutefois, le prix d'un oreiller en plumes et duvet reste important et varie selon l'origine de l'animal. 
Par ailleurs, pour ne pas laisser passer les plumes et le duvet, l'enveloppe généralement en coton serrée est une barrière contre les acariens. Certains modèles ont en plus reçu un traitement spécifique avec des actifs naturels pour la plupart.

Oreiller en laine

La laine donne une fermeté plus importante que les autres matières aux oreillers. On l'utilise souvent pour matelasser l'enveloppe ou en garnissage. Pour plus de souplesse, il suffit de retirer la quantité de laine selon ses besoins. Hypoallergénique, la laine prévient des risques de moisissure ou d'acariens. De plus, elle régule l'humidité et de ce fait ne retient pas la transpiration. Elle offre aussi un bon confort thermique en hiver et évacue la chaleur l'été. Toutefois, seule la housse est lavable. Il faut au préalable la débarrasser de la garniture puis exposer la laine en extérieur pour l'aérer. 

Oreiller en balles d’épeautre

La balle d'épeautre est la partie élastique de la céréale (le grain est vêtu d'une écorce de protection dure). Grâce à celle-ci le garnissage est stable, bien aéré et souple. Ces propriétés permettent à l'oreiller de bien suivre les mouvements et de s'adapter à la morphologie de chacun pour offrir un bon maintien du cou et de la tête.
L'oreiller peut être garni à 100 % de cette matière naturelle ou accompagnée d'un garnissage en coton en son centre. Il n'est pas lessivable. Cependant, il est possible de sortir le garnissage pour l'exposer au soleil afin que l'écorce puisse se régénérer. Généralement en coton, l'enveloppe est quant à elle lavable en machine.

Oreillers ergonomiques

Les oreillers ergonomiques sont moulés et/ou thermoformés. Différentes matières sont proposées sous forme de bloc ou de copeaux de garnissage et ne cessent d'innover. Voici un échantillon des plus répandus.

Oreiller en matériau viscoélastique (mousse à mémoire de forme)

Un matériau viscoélastique est moulé et/ou thermoformé pour créer des formes bien précises. Employées pour la fabrication d'oreillers ergonomiques, son principal avantage est d'être thermosensible et de prendre la forme des utilisateurs. D'ou son autre appellation "mousse à mémoire de forme".
Son principe est simple. Au contact du corps qui dégage de la chaleur, la mousse s'assouplit. Les points de contact ainsi formés permettent à l'oreiller d'être bien calé selon la morphologie propre de l'utilisateur et ses habitudes. Il a une durée de vie importante (supérieure à 10 ans). Toutefois, son prix reste élevé, il n'est pas lessivable et donne une impression de chaleur l'été.

Oreiller en latex

Le latex est un dérivé du caoutchouc avec une durée de vie importante (plus de 10 ans). La plupart des oreillers en latex sont synthétiques ou mélangés à du latex naturel. Plus la proportion de latex naturel est importante et plus l'oreiller sera durable. Il existe très peu de modèle 100 % latex naturel, un oreiller en contenant 50 % est déjà de très bonne qualité.
Le latex en bloc est gonflant, moelleux est souvent microperforé ou moulé avec de grandes alvéoles, limitant ainsi la transpiration. Certains modèles plus bas de gamme sont garnis de copeaux de latex qui offrent moins de fermeté et de confort. Non lessivable, il faut souvent retourner l'oreiller pour préserver ses bénéfices sur du plus long terme. 

Oreiller à ressorts ensachés

Les ressorts ensachés offrent un bon maintien. Ils permettent une bonne répartition du poids de la tête sur l'oreiller. Ce dernier s'adapte ainsi à tous les mouvements et positions lors de votre sommeil. Véritable soutien morphologique, l'oreiller à ressorts ensachés est gonflant durablement et bien aéré pour garder la tête à une bonne température. Hypoallergénique, seule la housse est lessivable. Plus accessible, il reste néanmoins assez onéreux.